腰痛改善

”腰痛は大きく2つのタイプに分けられます”

 

1つは器質的疾患→(筋肉や靭帯、骨格などがすでに変形あるいは破壊されてしまっている状態、ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症など)

2つ目は機能的疾患→【日々の姿勢(骨盤のバランス)、生活習慣(重心のアンバランス)、体幹筋の機能低下、特異的な労働、スポーツによる局所疲労】


なんと腰痛の80%以上がこの機能的疾患と言われています

キヅスポでは2つ目の機能的疾患から生じた、身体の歪みや筋肉を整え、あなたに適した運動をプラスすることで痛みや不快な症状を改善します

あなたの腰痛のタイプは?

①朝起きた時、すでに痛みを感じる

②前屈をしたり腰を反らしたり、捻ったりすると痛む

③昨日までは何でもなく、急に痛みを感じる様になった

④仕事が忙しくなると痛くなる

⑤産後から違和感を感じる様になった

⑥スポーツ後に腰が痛くなる

⑦夜寝ている時にも痛みを感じる

 

⑦以外の症状はお任せ下さい

※⑦に該当した方は、一度病院での診断をお勧めいたします。内臓の異変から起こる腰痛もございます。

異常無しの診断をお受けになって安心されてからいらして下さいませ。

 

 

 

■まずはあなたの症状をお聞かせください。

 

いつから痛いのか?

どんな時にどんな動作をすると痛むのか?

痛む時間帯は午前中か午後か?

今までにどんな治療法を受けてきたのか?

運動習慣はあるか?

睡眠時間はどれくらいか?

etc・・・

 

 

■その次に、あなたの体を評価します。

(実際に体を受動的・能動的に動かして頂きます)

 

体は硬くないか?

左右差はあるか?

体のクセはあるか?

骨盤と背骨の歪みはあるか?

呼吸は最適か?

スポーツによる特異性があるか?

 

 

 

■触診&整体

 

痛い箇所を確認し

硬くなっている筋を緩め、関節の可動範囲を正常にも戻します

 

 

キヅスポのココが他と違う!

骨格矯正 × 腰痛改善エクササイズ

背骨の健康はあなたの身体の健康と密接な関係があります。

なぜなら、私たちの人間の機能をコントロールしているには神経だからです。

 

 

私たちの背柱には脊髄(中枢神経)が通り、背骨の1つ1つからは脊髄神経(末梢神経)が出入りしています

 

中枢神経とは脳も含まれ、いわばコンピューターでいう核にあたります。

そして末梢神経というネットワークを通じて全身に信号や情報を送ったり受け取ったりします。

 

しかし、背骨や骨盤が歪んでしまうと神経が圧迫を受け、ネットワークに障害が発生してしまい

皮膚などに感覚を伝達する感覚神経、筋肉や関節に運動の指令を伝達する運動神経、

内臓機能を調整する自律神経などが正常に働かなくなってしまうのです。

 

ですから、背骨や骨盤を整えておくことが日々の健康管理のカギとなります。

 

カイロプラクターである私があなたの背骨と骨盤を整えます。

 

 

 

 

 

整えて終わり・・・

ではその辺の治療院と同じです。

 

キヅスポでは【動いて治す】ことをコンセプトに掲げています!

すなわちそれが【動ける体になる】ということです。

 

 

■腰が痛くてゴルフでフルスイングできない・・・

■肩が痛くて野球で満足に投げられない・・・

■膝が痛くてランニングも休みがち・・・

 

こんな方はいませんか?

 

 

痛みを取り除いただけでは、完全な治療ではありません。

 

また同じ体の使い方、動かし方をしていれば痛みが振り返すのは時間の問題なのです

 

 

 

 

でも「筋トレもしてるし、ストレッチもしているよ!」

そんな方もいらっしゃると思います。

 

残念ながらいわゆる、”筋トレ”やストレッチではあるものが欠けてしまっているのです。

 

 

 

 

それは感覚です。

 

 

感覚とは五感(視覚・聴覚・臭覚・味覚・触覚)のことを指します。

また意識しづらい感覚として、平衡覚と固有覚があります。

 

キヅスポで重要視しているのがこの内の

触覚・平衡覚・固有感覚になります。

 

 

運動神経が良い!と言われる人の共通事項として、上記の3つの感覚が他者より優れています。

 

触覚は皮膚で感じ

平衡覚は耳の中で感じ

固有感覚は筋や腱の中にあるセンサーで感じます。

 

 

 

これらを統合したトレーニングを行うことが

 

体を柔らかくしたり、効率的に力を伝えたり、しなやかな身のこなしになるのです。

 

 

 

その結果・・・

 

腰痛と無縁になる

身体が柔らかくなる

スポーツが上達する

 

こんな結果になるのです。

 

 

 

 

 

今までにない、治療&トレーニングをぜひ体験下さい!!

 

 

 

 

 

 

肩こり改善

”座り続けることは身体にとって悪です”

 

私も以前は肩こりを持つ一人でした
ただ今はあることを始めたきっかけに
全くありません。


現在日本人の8割以上の人が
1日に8時間以上座り続けるといいます

 

これはまさに現代病!

座り続けることで体幹筋は弱まり「不良姿勢」が生まれます

不良姿勢の背景には触覚の異常あります




ただ ”揉む” ”ゆるめる”

 だけではその場しのぎの効果しか得られない

 

 

キヅスポではその先の触覚入力にまで介入します


それは幼少期からの”遊び”にヒントが隠されている!


気持ち良くゆるめて
背骨を矯正して
最後は自ら動いて

ボディメイク

理想的な身体へと導きます


やせたい・筋肉質なカラダになりたい・

ゴルフ・野球・マラソンなどを100歳まで

現役でバリバリやりたい!

 

そんなあなたへおススメのコースとなります

 

 

 

 

見た目を整えて自信を付けるも良し、

動きそのものを変化させ

スポーツライフをエンジョイするも良し!

 

ダイエットはコツはいかに

「太りにくい体をつくるか」

そのためには筋肉量を増やすことです。

 

正しいフォームと効果的なトレーニングをお伝えします。

野球とゴルフへは特に”重心移動”&”体幹”テーマに

ランニングへのアプローチは”ケガをしない楽しく走るためのトレーニング”

基礎に行っていきます。