腰痛改善

”腰痛は大きく2つのタイプに分けられます”

 

1つは器質的疾患→(筋肉や靭帯、骨格などがすでに変形あるいは破壊されてしまっている状態、ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症など)

2つ目は機能的疾患→【日々の姿勢(骨盤のバランス)、生活習習慣(重心のアンバランス)、体幹筋の機能低下、特異的な労働、スポーツによる局所疲労】


なんと腰痛の80%以上がこの機能的疾患と言われています

キヅスポでは2つ目の機能的疾患から生じた、身体の歪みや筋肉を整え、あなたに適した運動をプラスすることで痛みや不快な症状を改善します

肩こり改善

”座り続けることは身体にとって悪です”

 

私も以前は肩こりを持つ一人でした
ただ今はあることを始めたきっかけに
全くありません。


現在日本人の8割以上の人が
1日に8時間以上座り続けるといいます

 

これはまさに現代病!

座り続けることで体幹筋は弱まり「不良姿勢」が生まれます

不良姿勢の背景には触覚の異常あります




ただ ”揉む” ”ゆるめる”

 だけではその場しのぎの効果しか得られない

 

 

キヅスポではその先の触覚入力にまで介入します


それは幼少期からの”遊び”にヒントが隠されている!


気持ち良くゆるめて
背骨を矯正して
最後は自ら動いて

ボディメイク

理想的な身体へと導きます


やせたい・筋肉質なカラダになりたい・

ゴルフ・野球・マラソンなどを100歳まで

現役でバリバリやりたい!

 

そんなあなたへおススメのコースとなります

 

 

 

 

見た目を整えて自信を付けるも良し、

動きそのものを変化させ

スポーツライフをエンジョイするも良し!

 

ダイエットはコツはいかに

「太りにくい体をつくるか」

そのためには筋肉量を増やすことです。

 

正しいフォームと効果的なトレーニングをお伝えします。

野球とゴルフへは特に”重心移動”&”体幹”テーマに

ランニングへのアプローチは”ケガをしない楽しく走るためのトレーニング”

基礎に行っていきます。