健康な体で

100歳まで生きる

忙しさに追われる毎日を過ごしていると、自分の健康に気を遣うのを忘れてしまいがち。私は皆さまが健康のバランスを取り戻すためのお手伝いさせていただいています。ホームページをご覧いただき、方針や診療方法などが自分に合うかどうかをご確認ください。

キヅスポ情報


【バク転合宿】スタートします!

 

「バク転を決めて、ヒーローになりませんか?」

 

バク転は勇気のいることです!

だだし、成功出来た時の喜びと達成感はハンパではありません!!

 

この機会に、ぜひバク転と自信を掴みに行こう(^_-)-☆

 

 

第1クール 11/21.28・12/5.12.19 全土曜日

時間:11時から12時

申し込み受付中

 

第2クール 12/24(金)~12/29(火) *12/26(日)は除く

時間:15時~16時

申し込み開始:12/1(火)より

 

料金:各クールお1人様1万円

人数:8名限定

 

申し込み方法は、電話・ホームページのお問い合わせ蘭・LINEからどうぞ!


こんな事でお悩みではないですか?


■朝起きると、腰が痛い

■整形外科へ行ってヘルニアと言われた

■腰から足にかけて痺れがある

■ぎっくり腰を度々起こす

■腰痛を気にせず、好きなスポーツを楽しみたい

■出産してから腰痛がひどくなった

■姿勢の悪さや骨盤の歪みが気になる

etc...

 

 

私が解決いたします!


私はパーソナルトレーナーであり、カイロプラクターでもあります。

今までにフィットネスクラブで14.400人のカラダ作りを担当し

その後独立し、治療院では8640人以上の腰痛改善に取り組んできました。

 

 

そこであることに気づいたのです。

 

 

「腰痛の8割以上は動かすことで良くなる」

ということ。

 

腰が痛いから、動けない・・・のではなく

子供の頃のように自由に体を動かさなくなった、または動かし方がわから無い、

もしくは忘れてしまったから、腰の筋肉や関節にストレスが多大に掛かり

いわゆる【腰痛】になっているのです。

 

 

ジムで筋トレをしているのですが・・・


正直に申します。

ジムなどでの筋トレでは腰痛は改善されません。

 

私も過去にはベンチプレス120kg、スクワット170kgを持ち上げていました。

しかし、その頃の私は慢性的な腰痛に悩まされていました。

 

いわゆる筋トレには

・筋肉を大きくする

・筋肉量を増やす

・痩せやすくする

効果はもちろんあります。

 

ただ、どれも筋肥大やパワーUPを狙うものばかりで、動きの質の改善は行われません。

 

 

 

少しイメージしてください・・・

「美しい文字が描けるようになりたい」あなたは願ったとします。

 

その際に、指や腕の筋トレをしますか?

 

さらに姿勢を安定させた方が字もバランスが整うとコアトレをしますか?

 

しませんよね。

文字をキレイに描きたければ、お手本を見て何回も何回も書き続けますよね!

 

 

 

 

筋トレも同じです。

 

筋トレだけをして、

動きの改善や姿勢は良くなりません。

 

 

 

※もちろんボディビルダーのようにストイックに体を鍛えている方を否定はしません。

あそこまで至るまでの並大抵な努力を私は知っています。

 

 

 

 

 

 


ランニングをしているのですが・・・


ランニングもしかりです。

 

ランナーの中では距離信者が少なくありません。

「今月は300km走れた」

「〇〇kmは走りたい」

 

そんな会話が日常的に見聞きします。

 

 

しかし、脚が痛い、股関節が痛い、膝が痛い

と、これも勲章のように語られます

 

痛くても走る!

まさに日本人の美学のように聞こえるけれど

 

それってどうなのでしょうか?

 

 

 

ランニングを始めるのにもいろいろな背景があります

・ダイエットのため

・健康作りのため

・健康診断のため

・レース出場のため

 

せっかく始めたランニンングを怪我のためにやめてしまう、

そんな方が多いのが事実です。

 

 

 

これは昨今ブームである"厚底”

これも一つの原因だと考えます。

 

シューズの底が厚くなるにつれて、クッショニングは昔の何倍も良くなり

スピードも距離も走れるようになりました。

 

 

しかしその裏に隠された事実・・・

”足裏の感覚麻痺問題”

 

厚底に頼るが上で足裏の皮膚感覚が麻痺してしまい

接地から離地局面で身体が粗暴に使われてしまうことで

骨や筋肉、関節に過度のストレスを与えてしまっているのです

 

 

これがランニングでの脚の怪我の正体なのです。

 

キヅスポは腰痛を改善し、生涯に渡り大好きなスポーツが出来る体造りを実現します!


通いたい放題

完全マンツーマンパーソナルレッスン

通常スポーツクラブでマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けるとなると、

月会費+別途パーソナル料金が必要となります。

(例えば月会費¥11.000 パーソナル代金1回60分6000円)

 

それをキヅスポでは破格のお値段でご提供します。

初月入会金¥5000+1ヶ月通いたい放題¥30,000

いかがでしょうか?

 (*次月からは通いたい放題1ヶ月¥40,000)

 

通常の月会費と1回分のパーソナル料金で

なんと1ヶ月好きなタイミングで何度でも通えます。

 

■ダイエットして自信をつけたい

■ビール腹をなんとかして、かっこいいオヤジになりたい

■100歳まで歩ける体づくりを専門的にやりたい

etc…

 

 

ただし、デメリットもございます・・・

私、キヅが全てマンツーマンで運営しておりますので

あまりにも多くの方がいらして頂くとパンク状態になってしまいます。

 

そこで限定5名様までと限らせて頂きます。

ぜひこの機会にお申込み下さいませ。

 

ただいま好評により、残り1枠となりました。

 

お申し込みとご予約は

お電話もしくはメール・LINEでお受けします

 

*1日1回60分の利用となります 

*次回ご予約は最大2件までとさせて頂きます。

☎ 048-954-9068

✉ ご予約


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